Vajda Emese

pszichológus • bio-neurofeedback tréner

Vajda Emese vagyok, pszichológus és bio-neurofeedback tréner. Jelenleg gyermekvédelmi területen dolgozom pszichológusként, emellett magánrendelés keretében segítem a hozzám forduló gyermekeket, serdülőket és felnőtteket. Munkám során pszichológiai tanácsadással, stresszkezeléssel, valamint biofeedback és neurofeedback tréninggel támogatom a pácienseimet.

Pszichológusi tanulmányaimat a Debreceni és a Szegedi Tudományegyetemen végeztem iskola- és tanácsadás-pszichológia területen, így több korosztállyal és különböző élethelyzetekben dolgozom. Szakmai szemléletem középpontjában a személyközpontú megközelítés és a rendszerszemlélet áll: az embert mindig a környezetével, kapcsolataival és élethelyzeti sajátosságaival együtt vizsgálom.

Hiszem, hogy a fejlődés, a tanulás és a test–lélek egységének tisztelete alapvető eleme a mentális jóllétnek. Ahogyan a rendszeres testmozgás a fizikai egészség fenntartásának elengedhetetlen része, úgy a lelki egészség ápolása is természetes módon kellene, hogy jelen legyen a mindennapjainkban. Gyakran mondom klienseimnek, hogy pszichológusként olyan támogató szakemberként vagyok jelen, mint a személyi edző a fizikai edzés során: segítek megérteni a helyes működésmódokat, megtanulni a hatékony kommunikációt, a stresszkezelést és az önmagukkal való együttműködést.

Szakmai hitvallásomhoz közel áll Carl Rogers gondolata, miszerint a kliens sokszor úgy érkezik, mintha „szorosan meg lenne kötözve”, és a terapeuta feladata nem az összes kötés levágása, hanem az, hogy segítsen az első, meghatározó kötél elengedésében — a felszabadulás további lépéseit pedig a kliens saját erejéből, támogatott folyamatban teszi meg. Ez a szemlélet számomra a pszichológusi munka lényegét fejezi ki: kísérni, nem irányítani.

Integratív módszertannal dolgozom: a relaxációs technikáktól a kognitív viselkedésterápia elemeiig többféle megközelítést alkalmazok. Úgy gondolom, hogy minden ember egyedi, ezért mindenkihez más út vezet. A foglalkozásokat mindig személyre szabom – ahogyan a ruhákat is úgy készítik, hogy illeszkedjenek viselőjükhöz.

A munkám alapelve számomra egyszerű és meghatározó:
Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden más elveszti jelentőségét.