ÚJ MOZGÁSFORMA A TEREMTÉS HÁZÁBAN

✨ FLOW JÓGA ✨

A Flow jóga egy dinamikusan áramló gyakorlás, ahol a finom mozdulatok a nyugodt légzés ritmusára épülnek. Alapját a Napüdvözlet gyakorlatsor képezi. Az óra célja a légzés és a mozgás összehangolása, és ezáltal egy befelé figyelő, meditatív tudatállapot megteremtése.

A helyes légzés és testtartás következtében lehetővé válik az energia szabad áramlása, amely beindítja a test öngyógyító folyamatait, a belső szervek egészséges működését.

Legfőbb hatásai:

• tartásjavító, stresszoldó
• javítja az állóképességet
• erősíti az izomokat, fejleszti azok rugalmasságát
• felfrissít, energikussá tesz
• fokozza a szervezet méregtelenítő, tisztító folyamatait

Ajánlott mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikusabb fajtáit, kezdők és haladók számára egyaránt.