Jóga oktató, Élményfestés foglalkozás vezető
Bíró Tündi vagyok, élményfestést 3 és fél éve tartók mind gyerekeknek, mind felnőtteknek a Teremtés Házában, havi egy- egy alkalommal.
Remek dolog alkotni és kreativitásunkat kifejezni. Kikapcsolódás, stresszlevezetés amire napjainkban nagy szükség van. Már az iskolai évek alatt sok feszültségnek vannak kitéve a gyerekek is és jó, hogy van egy olyan eszköz a kezünkben, ami segíti őket a napi történések feldolgozásában, a szorongás oldásában.
A festés, a rajzkészség az emberiség egyik
legcsodálatosabb képessége.
Mindenki tud festeni, van akinek jobban megy van, akinek kevésbbé, de mindenek felett az örömszerzés a cél. Az alkotás az a tudat, hogy valami érték kerül ki a kezeink közül, hatalmas önbizalmat tud adni és mások örömére is tehetünk, mert munkánkat ajándékozhatjuk környezetünk örömére.
Mindenkinek kívánom, hogy találjon egy olyan tevékenységet, kikapcsolódást, amiben önfeledten tud lenni a saját kedvére, egy igazán kreatívan töltött idővel.
A jóga egy kultúra a légzés, a relaxáció, a test és az energiaáramlás támogatásában.
Hatha, női és gerincjóga programon tanultam egy kis ajurvédával.
A gerincjóga támogatja a testet, rugalmasít, nyújt, átmozgat és erősít.
A délelőtti jóga gyakorlatsor igazán vitalizáló lehet számunkra, pozitívan megtámogatva napunkat.
Egy fegyelmezett napi, heti rutint ad, amit kialakíthatunk életünkben.
Helyreállítod vele tested egészségét és szellemed frissességét és hogy, ezt megőrizd, ezt az energiát ebben segít a jóga.
– Ajánlom ülő munkát végzőknek és mozgásszegény életmódot élőknek.
– Testtartás javításban segít a nyak, váll, hát korrekciója a gerincjóga által.
– Oldja a stresszt, nyugtatja az idegrendszert és segíti az emésztést.
– Elsődleges szerepe a megelőzés, illetve az utó kezelés.
– Megőrzés és visszaállítás a cél a gerincterápiával.
Kezdők bátran jöhetnek és természetesen a haladó gyakorlók is.
Elérhetőségeim: