Jógapszichoterápia és Jóga oktató
Üdvözöllek! Jógapszichoterápia és jóga oktató vagyok. Kapcsolatom a jógával 2008 ban kezdődött egy súlyos baleset után, amiből nem csak ,hogy tökéletesen felépültem, hanem része lettem egy olyan rendszernek ami tényleg arra lett kifejlesztve, hogy segítsen megtalálni a helyem a világban, a kapcsolataimban. Sokan, sokféleképpen írták már le ugyanazt az élményt a jógával kapcsolatban, mégis azt kell, hogy mondjam a szavak nem adják vissza azt az érzést amit egy gyakorló napi szinten érez, a fejlődést, a magabiztosságot, az igazi értéket. A jógapszichoterápia egy olyan terápiás módszer, amely ötvözi a jógagyakorlatokat és a pszichoterápiás technikákat. A célja, hogy segítséget nyújtson az embereknek a testi, érzelmi és mentális egészségük javításában. A jógapszichoterápia során célzott jógagyakorlatokat és légzőgyakorlatokat alkalmazunk, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, növelik a test tudatosságát és fejlesztik az érzelmi stabilitást. A pszichoterápiás eszközök pedig lehetőséget adnak az egyéni feldolgozásra, önismeretre és a változásra. Szakértelmemmel segítek az egyéneknek megérteni a test-lelki összefüggéseket, és fejleszteni az öngondoskodást. A jógaoktatás során olyan ászanákat és légzőgyakorlatokat tanítok, amelyek segítenek a test rugalmasságának és erősségének fejlesztésében. Jelenlétemmel támogatlak abban a folyamatban, hogy megtaláld a belső egyensúlyt és a nyugalmat a jóga segítségével. Az oktatás során figyelmet fordítok az egyéni igényekre és korlátokra is, hogy mindenki biztonságban és kényelemben érezhesse magát az órákon. Megtanítom ,hogyan alkalmazd ezeket az önfejlesztési technikákat, amelyek egy idő után már teljesen természetes részei lesznek a mindennapjaidnak. Magabiztos tudásod akár az ászanák önálló gyakorlásában akár életed olyan területein amelyeket fejleszteni szeretnél. Bízom benne, hogy segíthetek neked megtapasztalni a jógapszichoterápia és a jóga által nyújtott előnyöket. Szeretettel várlak óráimon. Namaste
Budapesten is, és online is tartok foglalkozásokat, előre egyeztetett időpontokban.
Elérhetőségeim:
Email: [email protected]
Telefon: 06702914816