Hatha Jóga , Gyermekjóga, Tinijóga oktató
Hiszem, hogy a jóga és a jógikus életszemlélet segít abban, hogy jobb emberré váljunk, kiegyensúlyozottabban, boldogabban és tudatosabban éljünk.
A jóga gyakorlás 2020 óta az életem része, kezdetben a testre gyakorolt pozitív hatásával ismerkedtem meg, majd egy év csoportos gyakorlás után úgy éreztem szeretném megismeri a tradicionális, lelki hétterét is. Így 2022-ben jelentkeztem a SelfnessYoga 200 órás hatha jóga oktatói képzésére, ami annyira megtetszett, hogy folytattam a haladó modullal, melyet 2024-ben sikeresen elvégeztem.
Mivel nagyon érdekel a gyermekek mentális és lelki fejlődése elvégeztem a gyerekjóga oktató képzést a Jóga Móka keretein belül, melyet a Tinijója-Lányból nő modullal bővítettem.
Az óráimon a test erősítését és rugalmasságát a teljes testet átmozgató ászána gyakorlás adja. Fontos szerepet kap az elme elcsendesítése, megnyugtatása az óra végi relaxációval és légzőgyakorlatokkal. A foglalkozások lelki keretét a mantrák adják.
Elérhetőségeim:
Telefonszám: +36 30 263 51 99
Email: [email protected]